Inuk Power 2

Det anbefales, men det er ikke et krav, at du har taget Inuk Power 1 eller andre personlig udviklings kurser. Dette er på grund af, at Inuk Power 2 er mere dybdegående i kroppens reaktioner og selvhjælp.

Personlig Udvikling & Selvhjælp

Ønsker du, at forbedre din forståelse af dine egne og dine medarbejders adfærdsmønstre, samt at øge din personlige indflydelse både i hjemmet og på arbejdspladsen, så er dette kursus lige noget for dig.

Kursus tilmelding

1. Tilmeld dig/jer online (Se nederst på siden)
2. Vi sender fakturaen manuelt til den registrerede email

Om kurset

På kurset lærer du, at håndtere negative tanker, vanskelige følelser og fysiske smerter. Du får redskaber til at ændre dine tankemønstre og at tilgive. Ved at arbejde med dine tanker og reaktionsmønstre, bliver du en bedre version af dig selv.

Kursets formål

At få redskaber til selvhjælp, der kan give dig og andre bedre energi, og til at håndtere følelsesmæssige udfordringer, samt afhjælpe fysiske smerter.

Udbytte

• At forstå sammenhængen mellem følelser og fysiske lidelser
• At opnå en dybere forståelse for krop og sind
• At lytte til hvad din krop prøver at fortælle dig
• Få redskaber til at arbejde med dine følelser
• Få redskaber til selvhjælp

Dette kursus er for dig, der:

• Har taget Inuk Power 1 eller andre personlig udviklings kurser
• Ønsker at fordybe dig mere i personlig udvikling
• Ønsker at kunne hjælpe dig selv og forstå dine omgivelser
• Ønsker at kunne håndtere fysiske og følelsesmæssige ubehag

Målgruppe

Dem der arbejder tæt med andre personer, såsom:

• Ledere
• Kontormedarbejdere
• Et hold af kolleger
• Dem der arbejder med mennesker
• Og lignende

Emner

Krop og følelser

• Kroppens egen smertelindring
• Hvordan man lytter til egne kropsreaktioner
• Håndtering af ubehagelige tanker
• Hvordan man kan give slip på negative følelser

Alt har en årsag

• Alle smerter har en årsag
• Hvad der kan ske ved ubearbejdede hændelser
• Hvordan kroppens sanser påvirker os
• Hvad vi har med os fra fødslen

Fysiske ubehag

• Hvad kroppen prøver at fortælle
• Lindring af fysiske smerter
• Hvorfor smerter kommer og forsvinder
• Guidet mindfulness

Praktiske informationer om kurset

Rejse og ophold

Skal du rejse til kursusstedet, skal du eller din virksomhed selv sørge for rejse og ophold.

Kursusgebyr 

Kursusgebyret dækker leje af konferencelokaler, kursusledelse, forplejning og kursusmaterialer.

Afbudsbetingelse

Tilmeldingen til kurset er bindende. Er du forhindret i at deltage, kan eksempelvis en kollega overtage din plads.

Forplejning

På kurset vil du få formiddagsmad og frokost samt vand, te og kaffe. Der vil desuden blive serveret eftermiddagskage og frugt.

Hvis der er noget som du ikke kan tåle, skal dette meddeles ved tilmeldingen.

Undervisningsform

Kombination af oplæg, gruppearbejde og øvelser.

Undervisningen er sammensat af forskellige delelementer med henblik på at sikre nem læring og at give dig det bedste udbytte.

Kursusbevis

Der udleveres kursusbeviser til alle deltagere ved afslutningen af dette kursus.