Alle kurser foregår på grønlandsk _


Inuk Power 2

Personlig Udvikling & Selvhjælp

Det anbefales, men det er ikke et krav, at du har taget Inuk Power 1 eller andre personlig udviklings kurser. Dette er på grund af, at Inuk Power 2 er mere dybdegående i kroppens reaktioner og selvhjælp.

Om kurset

På kurset lærer du, at håndtere negative tanker, vanskelige følelser og fysiske smerter. Du får redskaber til at ændre dine tankemønstre og at tilgive. Ved at arbejde med dine tanker og reaktionsmønstre, bliver du en bedre version af dig selv.

Kursets formål

At få redskaber til selvhjælp, der kan give dig bedre energi, og til at håndtere følelsesmæssige udfordringer, samt afhjælpe fysiske smerter.


Udbytte

På dette kursus vil du lære:

  • At forstå sammenhængen mellem følelser og fysiske lidelser
  • At opnå en dybere forståelse for krop og sind
  • At lytte til hvad din krop prøver at fortælle dig
  • Få redskaber til at arbejde med dine følelser
  • Få redskaber til selvhjælp

Dette kursus er for dig, der:

  • Har taget Inuk power 1 eller andre personlig udviklings kurser
  • Ønsker at fordybe dig mere i personlig udvikling
  • Ønsker at kunne hjælpe dig selv og forstå dine omgivelser
  • Ønsker at kunne håndtere fysiske og følelsesmæssige ubehag

Emner

Krop og følelser:

  • Kroppens egen smertelindring
  • Hvordan man lytter til egne kropsreaktioner
  • Håndtering af ubehagelige tanker
  • Hvordan man kan give slip på negative følelser

Alt har en årsag:

  • Alle smerter har en årsag
  • Hvad der kan ske ved ubearbejdede hændelser
  • Hvordan kroppens sanser påvirker os
  • Hvad vi har med os fra fødslen

Fysiske ubehag:

  • Hvad kroppen prøver at fortælle
  • Lindring af fysiske smerter
  • Hvorfor smerter kommer og forsvinder
  • Guidet mindfulness

Næste Inuk Power 2

Ingen kursus fundet.

Kommende kurser

Online Booking

Kontakt os for

Tilpasset kursus

Lisa intro

Kurset passer til

Dem der arbejder tæt med andre personer, såsom:

  • Ledere
  • Kontormedarbejdere
  • Et hold af kolleger
  • Dem der arbejder med mennesker
  • Og lignende

Undervisningsform

En kombination af oplæg, gruppearbejde og øvelser.

Undervisningen er sammensat af forskellige delelementer, med henblik på at sikre nem læring og at give dig det bedste udbytte.

Gruppearbejde

Deltagerne holder gruppearbejde, for at lære af hinandens oplevelser.

Oplæg

Når vi holder oplæg, laver vi eksempler fra vores egne traumer og oplevelser.

Tegninger

Vi skriver og tegner på flipover, for at gøre emnerne tydeligere.

Scroll to Top